AdeptRH psychologue Paris 8 : Cabinet de Psychologie
Accompagnement Psychologique & Thérapies | Méditation & Hypnose
Découvrez notre cabinet AdeptRH situé à PARIS 8ème
Carine Grzesiak, Psychologue Paris 8 et Coach, place de la Madeleine 75008 Paris.
Vous accompagne en thérapie brève, en individuel ou en couple.
TCC - Thérapie ACT - Psychologie Positive - MBSR - MBCT
Méditation pleine conscience - Mindfulness - Hypnose - EMDR - Cohérence cardiaque
Arrêt du tabac et Gestion des comportements alimentaires
Thérapie Comportementale et thérapie Cognitive
- Thérapies ACT et thérapie Positive
- Mindfulness
- Pleine Conscience ( MBSR- MBCT) pour intervenir en cas de Burn out, Dépression, Anxiété, Stress
- Comportement addictif, Rumination
Thérapies Individuelles & Thérapies de couple
- Gestion des relations
- Gestion du stress
- Conflits
- Protocole d’Auto Hypnose
- EMDR - RITMO
- Cohérence cardiaque
Thérapies
- Thérapie de couple : Arrivée d'un enfant, crise, maladie, infidélité, relations familiales
- Thérapie de soutien : stress, anxiété, difficultés relationnelles, troubles de l'humeur
- Thérapies ACT, (acceptation de l'engagement) : douleurs chroniques, gestion du stress, anxiété
- TCC (thérapie cognitive et thérapie comportementale) : Toc, troubles anxieux, phobies, Tag, dépression
- Psychologie positive : connaissance de soi, gestion des émotions, estime de soi recherche de sens
Méditation & cohérence cardiaque
- Méditation de pleine conscience ( mindfulness) : stress, anxiété, dépressions, trouble de l'humeur, détresse psychologique, plaintes somatiques, douleurs chroniques
- MBSR (réduction du stress) : stimulation de l'attention, conscience de soi
- MBCT (prévention des rechutes dépressives) : dépression en phase aigüe, troubles de l'attention, troubles psychotiques, dépendances, attaques de panique
- Cohérence cardiaque : sommeil, tension artérielle, régulation du poids, sérénité, lâcher prise, augmentation de la DHEA
Hypnose & EMDR
- Hypnose et auto hypnose
- Stress et troubles anxieux
- Image de soi et confiance en soi
- Douleurs, phobies, addictions
- Trouble du comportement
- Gestion des traumatismes
- Séances RITMO® - EMDR
Coaching
- Leadership : Sens politique, Marketing personnel
- Développer et améliorer votre efficacité relationnelle, votre communication interne et externe
- Développer votre capacité à faire face au stress, à gérer vos émotions dans un contexte professionnel exigeant
- Prise de poste : Asseoir votre légitimité, dépasser un obstacle professionnel
- Burn-out
- Améliorer votre efficacité relationnelle